Ինչպես ազատվել ցելյուլիտից. մի քանի հեշտ տարբերակ

Medicine mediaarm 2021-06-19 22:12:00 345
Հետևեք մեզ՝ Telegram-ում
celulite_Z_NuH.jpg

MediaArm.am Կանանց մեծ մասին անհանգստացնում է ցելյուլիտի առաջացման խնդիրը:Պարզելու համար` սպառնու՞մ է ձեզ ցելյուլիտը, թե` ոչ, երկու մատների օգնությամբ բռնեք ազդրը և սեղմեք. եթե մաշկը ստանա նարնջի կեղևի տեսք, դա ցելյուլիտի նախանշան է:

Վերջին տարիներին առավել քան երբևէ խնդիրը հետապնդում է ոչ միայն կանանց , այլ նաև տղամարդկանց:

 

Ի՞նչ է ցելյուլիտը:

Ցելյուլիտը կանանց բնորոշ քրոնիկ ախտահարում է, որը հանգեցնում է ենթամաշկային ճարպային հանգույցների փոփոխությունների:

«Ցելյուլիտն այսօր մեծ սպառնալիք է կանանց համար, ընդ որում,՝ ոչ մի կին ապահովագրված չէ: Այն հատկապես սրվել է վերջին 30 տարիների ընթացքում:

Ցելյուլիտը հիմնականում ի հայտ է գալիս 35-40 տարեկան կանանց շրջանում, սակայն այն սկսել է ավելի հաճախ հայտնաբերվել նաև երիտասարդ աղջիկների մոտ:

Ցելյուլիտը ո՛չ միայն մաշկի արտաքին տեսքի խնդիր է, այլև այս կամ այն ներքին օրգանի կամ հյուսվածքի ֆունկցիոնալ խանգարման հետևանք:

Սկզբում այն կարող է հանգեցնել ճարպային հյուսվածքի աննշան փոփոխությունների, սակայն հետագայում կարող է վերածվել ավելի բարդ հետևանքների:

Ինչու՞ է առաջանում ցելյուլիտը

Ցելյուլիտի առաջացման պատճառները շատ են: Դրանց մի մասն ուսումնասիրված է, մի մասը` ոչ: Ցելյուլիտի առաջացման ամենատարածված գործոններն են` սխալ սնունդը` հատկապես ճարպերի, ապխտած սննդամթերքի, աղի չարաշահումը, վնասակար սովորությունները` ալկոհոլի և ծխախոտի չարաշահումը, անբարենպաստ միջավայրը` խիստ ցուրտը, մագնիսական դաշտը, քաշի հաճախակի տատանումները, հորմոնալ խանգարումները, սթրեսները, վիտամինային և անոթային փոխանակության խանգարումները, ժառանգական նախատրամադրվածությունը և, իհարկե` առանց սպորտի, պասիվ կենսակերպը:

Հնարավո՞ր է, արդյոք, պայքարել ցելյուլիտի դեմ:

Գովազդները, որոնք խոստանում են բուժել ցելյուլիտը մի քանի միջոցառման միջոցով, լուրջ չէ: Ցելյուլիտի դեմ կարելի է պայքարել միայն մշտական համալիր խնամքով եւ ճիշտ կենսակերպով:

Եթե կա ժառանգական նախատրամադրվածություն, ապա պետք է ընտրել որևէ մարզաձև (լող, աէրոբիկա) և պարբերաբար զբաղվել դրանով:

Ընդհանրապես, մարմնամարզությունը նպաստում է մկանային գործունեության ակտիվացմանը, նյութափոխանակության, անոթային փոխանակության բարելավմանը, հետեւաբար` նաեւ ցելյուլիտի կանխարգելմանը:

Ցելյուլիտի բուժման համար կարեւոր նշանակություն ունեն ֆիզիոթերապեւտիկ միջոցառումները, մեզոթերապիան, մերսումները, որոնց շնորհիվ բարելավվում է արյան տեղային շրջանառությունը` նպաստելով ցելյուլիտի բուժմանը: Նորագույն միջոցներից են էլեկտրոլիպոլիզը (մաշկի մեջ մտցված երկար ասեղների միջոցով թույլ հոսանք է արձակվում, որոնք էլ «կործանում են» ճարպային հանգույցները):

Ցելյուլիտի կանխարգելման նպատակով բժիշկները խորհուրդ են տալիս կերակրի մեջ սահմանափակել ճարպի քանակությունը, ավելի շատ օգտագործել մրգեր, բանջարեղեն, բնական հյութեր, խուսափել գազային հեղուկներից, ալկոհոլային խմիչքներից, պահածոյացված ու ապխտած սննդամթերքից: Իսկ ամենակարևորը պետք է լինել ավելի ակտիվ և զբաղվել սպորտով:

Поделиться
Класс
Send
Поделиться
Класс
Send
astxagushak-1_Ouocj.jpg

Աստղագուշակ՝ մարտի 28-ի համար

nare-gevorgyan_04F8z.jpg

«Լավ է չլինեմ, քան կողակցիս դերում պատկերացնեմ թշնամի ազգի ներկայացուցչի». Նարե Գևորգյան

luys-chi-lini_jsYIn.jpg

Երևանում և մարզերում լույս չի լինելու

moskva-erevan-trichq_GTGs4.jpg

Որքան արժե Երևան-Մոսկվա թռիչքի տոմսերն՝ արտագնա աշխատանքի սեզոնին ընդառաջ

cavali-lur_a9g3S.jpg

Ցավալի լուր․ Մահացել է Անի Զուրաբյանը

voghbergakan-avtovtar-1_IPq38.jpg

Հայտնի է ողբերգական ավտովթարի հետևանքով մահացածների և վիրավորների ինքնությունը․ ՖՈՏՈ

gaz-chi-lini-1_Jtvo-.jpg

Վաղը որոշ հասցեներում կդադարեցվի գազամատակարարումը

ziroyan-vahe_b7e3G.jpg

Զիրոյանը սիրելիի հետ նոր լուսանկար է հրապարակել

voghbergakan-tor_CyFbW.jpg

Ողբերգական դեպք՝ Արագածոտնի մարզում․ 13-ամյա թոռը հայտնաբերել է պապի մարմինը

rubli_Tg-dF.jpg

Ռուբլին կտրուկ արժեզրկվեց. Նոր տվյալներ

20-amya-txan-hivandanoc_NJybA.jpg

Արտակարգ դեպք՝ Լոռու մարզում. 20-ամյա երիտասարդը տեղափոխվել է հիվանդանոց

voghbergakan-avtovtar_rmqMo.jpg

Ողբերգական ավտովթար՝ Արագածոտնի մարզում․ Կա 2 զոհ, 7 վիրավորների թվում երեխաներ են

jranjatum_xKrmg.jpg

Տեղեկացեք․ Մի քանի ժամ ջուր չի լինելու

ka-zoh-ev-viravorner_kmhJz.jpg

Ողբերգական ավտովթար՝ Սյունիքի մարզում. Կա զոհ և մեծ թվով վիրավորներ․ ՖՈՏՈ

crocus-city-hall__TrZ_.jpg

Հրապարակվել է Crocus-ի ահաբեկչության զոհերի ցուցակը

erexa-hivandanoc_UUSld.jpg

2.5-ամյա աղջնակը անզգուշաբար ընկել է եռման ջրի մեջ. Բժիշկները պայքարում են նրա կյանքի համար

avtovtar-e-texi-unecel_rqv85.jpg

ԲԱՑԱՌԻԿ․ Տեսախցիկը ֆիքսել է ինչպես Արարատի մարզում «BMW»-ն ինչպես է մխրճվել CPS բենզալցակայանի տարածք

peskov_LjKli.jpg

Հայաստանը Ռուսաստանի համար նույնիսկ ավելին է, քան եղբայրական երկիր․ Դմիտրի Պեսկով

jur-chi-linelu_xUdUU.jpg

Երկար ժամանակ ջուր չի լինելու նշված հասցեներում

exanaky-hayastanum_wq3fw.jpg

Ինչպիսի եղանակ է սպասվում այս օրերին

meri-makaryan_zxAPf.jpg

Մերի Մակարյանը խոսել է բաժանման մասին. Բացառիկ մանրամասներ

erevan-moskva_DQtco.jpg

Ինչ արժեն Մոսկվա-Երևան թռիչքի տոմսերը

voghbergakan-avtovtar-6_rjslu.jpg

Մանրամասներ՝ Արարատի մարզում տեղի ունեցած ողբերգական ավտովթարից

mench-ani-eranyan_ctsoA.jpg

Անի Երանյանն ու Մենչը ավտnվթարի են ենթարկվել. Ինչ վիճակում են հիմա

rublin-ejanacav-1_F9VcM.jpg

Տարադրամի փոխարժեքները կտրուկ էժանացան․ ԿԲ