Ինչ անել, որ երեխան առողջ մնա․ Կոմարովսկին 10 կարևոր խորհուրդ է տալիս

Medicine mediaarm 2024-07-29 11:07:00 765
Հետևեք մեզ՝ Telegram-ում
img5344_CKt6j.jpeg

Յուրաքանչյուր մայրիկ ուզում է, որ իր երեխան առողջ մեծանա և որքան հնարավոր է քիչ հիվանդանա: Բայց մի՞թե հնարավոր է հիվանդություններից, միկրոբներից և վարակներից պաշտպանել երեխային, ով դպրոց կամ մանկապարտեզ է հաճախում:

«Իհարկե հնարավոր է»,- կարծում է հայտնի մանկաբույժ Եվգենի Կոմարովսկին: Եվ ծնողներին 10 կարևոր խորհուրդ է տալիս:

Երեխան որքան հնարավոր է շատ պիտի մաքուր օդին մնա

Ասացեք «ոչ» հեռուստացույցին, համակարգչին: Երեխայի հետ գնացեք այգի կամ խաղահրապարակ զբոսանքի:

Եվ նկատի ունեցեք, որ երեխայի խնդիրը վազելը, թռվռալը, ֆուտբոլ և բռնոցի խաղալն է, սղարանից իջնելը: Այնպես որ, նրան այնպես հագցրեք, որ ակտիվ խաղերի ժամանակ երեխան չքրտնի:

Ամռանը երեխային հանգստանալու տարեք ոչ թե նորաձև վայրեր, այլ գյուղ

Երեխայի իմունիտետի համար չի կարող ավելի լավ բան լինել, քան մաքուր օդը, թարմ բանջարեղենը, կաթը, գետակում լողանալը և բոբիկ քայլելը խոտի վրա:

Երեխային մի տանջեք ախտահանությամբ

Չափից ավել ախտահանված պայմաններում ապրելուն սովոր երեխան շատ շուտ է միկրոբների «թակարդում» հայտնվում: Իսկ մի քիչ փոշին միայն կամրացնի նրա ամունիտետը:

Մի տարվեք դեղատանլ վիտամիններով

Քանի որ այդ ամենը «քիմիա» է: Փորձեք, որ բոլոր օգտակար նյութերը երեխան ստանա բնական ճանապարհով՝ մրգերի, բանջարեղենի, կաթնամթերքի և այլ մթերքների միջոցով:

Երեխային մի կերակրեք նրա կամքին հակառակ

Եթե առողջ երեխան հրաժարվում է սնունդից, դա ոչ թե իր, այլ ծնողների մեղավորությունն է: Նրան տվեք գնդակ, պարան և ուղարկեք «ախորժակի» հետևից:

Երեխային թույլ մի տվեք չափից շատ քաղցր ուտել

Արագ ածխաջրերը հանգեցնում են նյութափոխանակության խանգարմանը և ճարպակալմանը: Այնպես որ քիչ շոկոլադ, տորթեր և կոկա-կոլա, և շատ խնձոր, բանան, խաղող և այլ միրգ ու հատապտուղ:

Հետևեք երեխայի աղիների ճիշտ աշխատանքին

Մշտական փորկապությունները և փորլուծությունները թուլացնում են երեխայի իմունիտետը: Դրա համար էլ երեխայի աղիները պիտի հստակ աշխատեն:

Երեխայի ճաշացանկում պիտի լինեն կաշաներ, բանջարեղեն, ամբողջական ցորենից հաց: Կարևոր է, որ երեխան բավարար քանակությամբ հեղուկ ընդունի:

Երեխայի սենյակում օպտիմալ ռեժիմ պահպանեք

Լավագույն ջերմաստիճանը առողջության համար՝ 20 C, իսկ օդի խոնավությունը՝ 50%: Նաև երեխայի սենյակից վերացրեք այն ամենը, ինչը փոշի է կուտակում՝ խալիներ, ծանր վարագույրեր, փափուկ կահույք:

Մի վախեցեք «մանկական» հիվանդություններից

Շատ ծնողներ երեխաներին չեն տանում մանկապարտեզ ջրծաղիկով կամ կարմրուկով վարակվելու վախից:Դրանից պետք չէ խուսափել: Երեխան մի օր անպայման կհանդիպի ինֆեկցիային, բայց որքան ավելի մեծ տարիքում լինի, այդքան ավելի ծանր կլինի հիվանդության ընթացքը:

Երեխային նախորոք պատրաստեք մանկապարտեզին

Երեխայի սնվելու և քնելու ռեժիմը դարձրեք մանկապարտեզի ռեժիմի նման: Մի սահմանափակեք նրա շփումը ուրիշ երեխաների հետ: Հաճախ թողեք նրանց տատիկ-պապիկների հետ:

Այդ դեպքում երեխան ավելի հեշտ կընտելանա մանկապարտեզին: Եվ կկարողանա խուսափել հոգեբանական սթրեսից, որը նույնպես կարող է հիվանդությունների պատճառ դառնալ:

Поделиться
Класс
Send
Поделиться
Класс
Send
img3593_UZKKO.jpeg

Վարկեր ունեցող քաղաքացիները աջակցություն կստանան․ ՄԱՆՐԱՄԱՍՆԵՐ

img8244exlpf_rGu1t.jpeg

Երևան-Մոսկվա չվերթի տոմսերը կտրուկ թանկացան․ Ինչ արժեն այս պահին

jpg45thumb_pnBIn.jpg

Տեղեկացեք․ Ջուր չի լինելու դեկտեմբերի 13-ից 26-ը

img6228_PzzEM.jpeg

Սպանվել է Վրաստանի ամենահայտնի տրանսգենդեր մոդելը. ՖՈՏՈ

img6222_F-UCd.jpeg

Բացառիկ լուսանկարներ՝ ընտանիքի անդամների կյանքը խլած վթարից

img6686_bvd-4.jpeg

2 ժամկետային զինծառայող կրակել են իրար վրա, 2-ն էլ վիրավոր են

img6062_R4iBF.jpeg

Առեղծվածային դեպք՝ Արմավիրում

img6045_ZYwMN.jpeg

Վարդան Ղուկասյանն ահազանգում է մանկապղծության նոր դեպքի մասին. Տեսանյութ

img7479_Th-VY.jpeg

Անձրև, ամպրոպ, քամու ուժգնացում. Եղանակը ՀՀ-ում

img2855_BdhbL.jpeg

Երկրաշարժ՝ Հայաստանում

img6018_M4D5z.jpeg

«Օրինակ ինչի՞ ա մեր սեղաններին միշտ՝ երբեմն անգամներով ավել սնունդ, քան պետք ա ուտել՝ կշտանալու համար»․ Փաշինյան

img6016_6ibeM.jpeg

Տեսանյութ. Ընտանիքով գնում էին Ռուսաստան. Այսօր տեղի կունենա երեխաների հուղարկավորությունը

img5994_tfebG.jpeg

Որպես անհետ կորած որոնվող 14-ամյա Հռիփսիմե Ավագյան հայտնաբերվել է․ Ինչ է հայտնի դեպքից

img5992_0ZMSN.jpeg

«Mercedes»-ը բախվել է ավազով բարձված «ԶԻԼ»-ին. 10-ամյա քույրն ու 3 ամսական եղբայրը մահացել են

img5879_qI8b1.jpeg

Տեսախցիկը ֆիքսել է` ինչպես են երեխաներին վրաերթի ենթարկել Երևանում

img5714_Hx4N1.jpeg

«Սա աղետ է». Թաթուլ Հակոբյան

img5710_VhS5T.jpeg

Ողբերգական վթար-հրդեհ Արմավիրի մարզում. Կա 2 զոհ

img5682_G3DSu.jpeg

Մորը սպանած 26-ամյա երիտասարդը հայտնաբերվել է

img5663_A4IWM.jpeg

Խոշոր Ավտովթար՝ Արարատի մարզում. Մայրն ու նրա 3 փոքրիկ երեխաները տեղափոխվել են հիվանդանոց

img5653_G4cmQ.jpeg

Մայրը շատ լավ կին էր, գոռացել է օգնություն, բայց արդեն ուշ էր․ մինուճար որդին սպանել է մորն ու փախել․ նոր մանրամասներ

img5659_kTJ96.jpeg

Վիրահատության ընթացքում երեխային կորցրած ծննդկանը լսել է՝ ինչպես են բժիշկները վիճում․ նոր մանրամասներ՝ ողբերգական դեպքից․ ՏԵՍԱՆՅՈւԹ

img5657_88xgs.jpeg

20-ամյա ծննդկան Մարինե Պողոսյանը մահացել է բժիշկների պատճառով․ մանրամասներ

img5653_OkPUn.jpeg

Երևանում 26-ամյա որդին սպանել է մորը

img5646_QUjPY.jpeg

«Երևանում 7-9 բալ ուժգնությամբ երկրաշարժ հնարավո՞ր է». լրագրողը՝ Սոս Մարգարյանին

img5637_ueMuI.jpeg

Տեսախցիկը ֆիքսել է Երևանում տեղի ունեցած ողբերգական վթարը. Տեսանյութ