MediaArm.amՄեջքի շրջանն ունի բարդ կառուցվածք, որի կազմության մեջ մտնում են տարբեր ոսկրեր, մկաններ, նյարդեր և հոդեր, և դրանց յուրաքանչյուրի նույնիսկ թեթև խնդիրը կարող է առաջացնել ցավ կամ անհարամարավետության զգացողություն:
Երբեմն մեջքի ցավը կապված է որևէ հիվանդության հետ:
Մկանի կամ կապանի գերձգում. ծանր բեռների հաճախակի բարձրացնելը կամ իրանի կտրուկ անհարմար շարժումները կարող են գերձգել մեջքի մկանները և ողնաշարի կապանները:
Միջողնային սկավառակների ճողվածք և պրոտրուզիա. միջողնային սկավառակները գործում են որպես «բարձիկներ»: Դրանց ճողվածքը և պրոտրուզիան կարող են առաջացնել մեջքի ցավեր, մկանային թուլություն կամ լարվածություն, իսկ ծանր դեպքերում՝ նաև միզարձակության վերահսկման խանգարումներ։ Սակայն ոչ միշտ է, որ միջողնային սկավառակների խնդիրները առաջացնում են ախտանիշներ, և դուք կարող եք այդ մասին տեղեկանալ պատահաբար՝ այլ առիթով կատարված ռենտգեն հետազոտությամբ:
Հոդաբորբ (արթրիտ). հոդաբորբերին բնորոշ նշաններն են զբոսնելիս հոդացավերի առաջանալը և հոդերի, մկանների առավոտյան կարկամությունը (ներառյալ՝ գոտկատեղում): Oստեոարթրիտը կարող է ախտահարել ողնաշարի գոտկային հատվածը: Անկիլոզացնող սպոնդիլիտը (սպոնդիլոարթրիտ, ողնաշարաբորբ կամ Բեխտերևի հիվանդություն) կարող է առաջացնել մեջքի և հետույքի շրջանի ցավեր, հոդերի և ջլերի այտուցվածություն և հոգնածության զգացում։ Սպոնդիլոլիսթեզի ժամանակ (ողնաշարի անատոմիական կառուցվածքների միմյանցից շեղում) կարող են զարգանալ գոտկային ցավեր և նույն շրջանի մկանային լարվածություն, թմրածության և ծակոցների զգացողություն:
Իշիաս. իշիասը (երբ նստանյարդը սեղմվում է ողնաշարից դուրս գալու շրջաններում) բերում է գոտկատեղից ներքև՝ դեպի հետույք և ոտքեր տարածվող ցավեր։
Ուսային հոդի կապսուլիտ («սառեցված ուսեր»). սա բերում է ուսագոտու ցավոտ լարվածության, որը դժվարացնում է զգեստափոխվելը, մեքենա վարելը և խանգարում է քունը։
Պարանոցային լարվածություն. ավտովթարներից կամ դժբախտ պատահարներից հետո կարող են զարգանալ պարանոցի ցավեր և լարվածություն, գլխացավեր և գոտկային ցավեր։
Օստեոպորոզ. օստեոպորոզը կարող է ձեր ոսկրերը դարձնել փխրուն և ծակոտեն, որի պատճառով զարգանան ողերի ցավոտ փոքր ճեղքեր կամ կոտրվածքներ
Այլ պատճառներ. որովայնային աորտայի անևրիզմայի վնասումը կամ երիկամային խիթը նույնպես կարող են առաջացնել ցավեր մեջքի շրջանում։
Հազվադեպ մեջքի ցավեր կարող են առաջանալ ավելի ծանր հիվանդությունների պատճառով, այդ թվում՝
տրավմաներ և ողերի կոտրվածքներ
ողերի վարակային ախտահարումներ (օրինակ՝ օստեոմիելիտ, էպիդուրալ թարախակույտ և այլն)
Մեջքի ցավը կարող է առաջանալ առօրյա կյանքում՝ տանը կամ աշխատավայրում, այսպես կոչված «տրիգերների» ազդեցությունից հետո: Մեջքի շրջանի ցավերի ամենահաճախ հանդիպող «առիթներն» են՝
մարմնի, հատկապես իրանի «անհաջող» կամ անհարմար շարժումներ
անհաջող կերպով ծանրության բարձրացում, կրում, հրում, քաշում
աթոռին կռացած նստած վիճակ
երկար ժամանակ կանգնած կամ կռացած հարկադրական վիճակ
պար
գերլարվածություն
երկարատև կռացած վիճակ (օրինակ՝ այդ վիճակում մեքենա վարելը)
առանց հանգստանալու երկար ժամանակ մեքենայի վարում
մկանային գերբեռնվածություն՝ մարզանք կամ կրկնվող շարժումներ:
Երբեմն մեջքի ցավերն առաջանում են հանկարծակի՝ առանց որևէ տեսանելի պատճառի: Մեզնից յուրաքանչյուրը կարող է մի պահ ունենալ մեջքի ցավ և չհասկանալ, թե որն է դրա պատճառը:
Ռիսկի գործոններ
Յուրաքանչյուր մարդու, նույնիսկ երեխաների և անչափահասների մոտ կարող է առաջանալ մեջքի ցավ, սակայն կան որոշ գործոններ, որոնք կարող են բարձրացնել դրա զարգացման հավանականությունը:
Տարիք. մեջքի ցավն ավելի հաճախակի է հանդիպում տարիքն առնելիս՝ սկսած մոտ 30-40 տարեկանից:
Ֆիզիկական վարժանքների պակաս. մեջքի և որովայնի թույլ, չօգտագործված մկանները կարող են բարձրացնել մեջքի ցավի զարգացման ռիսկը:
Ավելցուկային քաշ. գիրությունը մեծացնում է մեջքի բեռնվածությունը: Հաշվե՛ք ձեր մարմնի զանգվածի գործակիցը՝ ճշտելու ձեր հասակին համապատասխանող լավագույն քաշը:
Հիվանդություններ. հոդաբորբի (արթրիտ) և քաղցկեղի որոշ տեսակներ կարող են նպաստել մեջքի ցավի առաջացմանը:
Ծանրության ոչ ճիշտ բարձրացում. ծանրություն բարձրացնելիս ոտքերի փոխարեն մեջքն օգտագործելը կարող է բերել մեջքի ցավի:
Հոգեբանական հիվանդություններ. դեպրեսիային և տագնապին հակված մարդկանց մոտ ավելի հավանական է, որ զարգանա մեջքի ցավ։ Տևական մեջքի ցավը կարող է առաջացնել հոգեբանական ընկճվածություն, իսկ մյուս կողմից, դեպրեսիան ինքը կարող է նպաստել ցանկացած գանգատի, այդ թվում՝ մեջքի ցավին ուղեկցող ինքնազգացողության վատացմանը: Սթրեսն իր հերթին կարող է բերել մեջքի մկանների լարվածության մեծացման, որն էլ ցավերի պատճառ դառնալ։
Ծխախոտի օգտագործում. ծխախոտի օգտագործումը բարձրացնում է մեջքի ցավի հաճախականությունը: Ծխախոտի օգտագործումը թուլացնում է մեջքի ամրությունն ապահովող հյուսվածքները՝ կրճատելով ողնաշարի արյունամատակարարումը և բարձրացնելով օստեոպորոզի ռիսկը: Մեկ այլ պատճառ է ծխողների շրջանում տարածված քրոնիկ հազը, որը կարող է բերել միջողնային սկավառակների ճողվածքի։
Հղիություն. օրեցօր մեծացող և ծանրացող պտուղ կրելը ինքնին նշանակում է ողնաշարի վրա լրացուցիչ ծանրաբեռնվածություն: Այլ նպաստող գործոններից են հղի կնոջ կեցվածքի փոփոխությունը և քաշի ավելացումը։
Որոշ դեղամիջոցներ. որոշ դեղերի, օրինակ՝ կորտիկոստերոիդների երկարաժամկետ օգտագործումը կարող է «թուլացնել» ոսկրերը, այդ թվում՝ ողնաշարը:
